Les fruits de saison – colorés et délicieux

De juin à septembre, les étales de marchés et les arbres sont colorés ; nous offrant tellement de variétés de fruits à déguster ! C’est l’occasion de varier son alimentation et de faire le plein de vitamines pour rester en forme toute l’année. Ils se consomment en jus de fruits, en smoothie, en compote, avec du muesli ou bien simplement les croquer, n’est-ce pas LA meilleure façon de profiter de leurs goûts et de leurs bienfaits ?! Vous pouvez les manger à toute heure de la journée (car très peu caloriques) ou bien en faire un dessert simple et délicieux qui vous fera terminer votre repas sur une note sucrée… Fraises, framboises, nectarines, brugnons, figues vertes, melon… Il y en a pour tous les goûts !
Astuces: Pour le petit-déjeuner, ajoutez dans un bol : un yaourt nature, du muesli et des fruits frais coupés (fraises, framboises ou nectarines par exemple).
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